2/4. Gyorsan kifulladsz
Persze nem kell rögtön vashiányra gondolnod akkor, ha pillanatok alatt kifulladsz, a probléma hátterében állhat asztma, allergia, túlsúly, és nemes egyszerűséggel az is, hogy nem olyan az állóképességed, mint hitted. Azonban, ha irreálisan korán kezdesz légszomjjal küzdeni, akkor lehet, hogy vashiányos vagy.
Ez megint csak a vér és az oxigén kapcsolatára vezethető vissza: ha a tüdődből nem annyi oxigén jut tovább, amennyinek kellene, tehát a szerveid hiányt szenvednek a lényeges utánpótlásból, akkor máris jön a kifulladás, és a kapkodás.
