1/4. Állandóan fáradt vagy
Persze ez nem meglepő, amikor egy stresszes munkahelyen dolgozol, és a szabadidődet is folyton programokkal töltöd ki. Azonban az állandósuló fáradtságérzet hátterében a vashiány is állhat! Olyannyira, hogy gyakran ez a legáltalánosabb tünete.
A magyarázat egyszerű: ha nincs elég vas a szervezetedben, akkor zavar keletkezik az oxigén útjában, ez a létfontosságú molekula nem, vagy csak jóval kisebb mértékben tud eljutni a sejtekhez.
Szóval, ha az állandó fáradtságérzet mellett nagyon gyengének, kimerültnek érzed magadat, miközben nehezen tudsz koncentrálni, egyre többet vagy figyelmetlen és fáj a fejed, akkor nyugodtan gyanakodhatsz vashiányra. Olvass még a témában
Ez vár rád a szerelemben idén júliusban – csillagjegyed szerint
8 élettapasztalat nagyiktól, amit szeretnék hogy tudj
Mi életed legszomorúbb részlete, amiről senki nem tud?
„Gluténmentesen, vegán és természetben megtalálható alapanyagokból is lehet fantasztikus desszerteket készíteni” – interjú a Plantmilkyway egyik tulajdonosával
