Veszélyben a gyerekek és a serdülők
Az újszülött egy kb. 4 hónapra elegendő vastartalékkal jön a világra. Az anyatej is tartalmaz vasat, de – mint általában a tej – nem túl sokat.
Legkésőbb fél éves kortól vasban gazdag ételeket és italokat is kell neki adni, pl. zöld főzelékeket, kis adag húsokat, piros gyümölcslével kevert pépeket.
Vashiányos kisgyermekeknél fennáll a veszély, hogy ez rosszul hat az értelmi fejlődésükre. Olvass még a témában
Mi a családod toxikus beállítottsága, amire csak felnőttként jöttél rá, hogy nem normális?
Tízezrekkel is olcsóbb lehet az iskolakezdés! Dolgok, amiket felesleges megvenni
5 zodiákus, aki hajlamos blokkolni a benne rejlő potenciált
Vajon a mesterséges intelligencia teszi újra emberivé az egészségügyet?
A növőfélben levő gyerekek izomzata és vérmennyisége gyorsan gyarapodik, amihez sok vasra van szükség.
Ha ebből nem jut elég a szervezetükbe (és mintegy 10%-uknál sajnos ez a helyzet), jelentkeznek a hiány tünetei, vagyis a fáradtság, gyenge koncentráció stb.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
