Egyél mértékkel!
Bár a mondás szerint ilyenkor kettő helyett eszel, tápanyagszükségleted valójában nem duplázódik meg. Szilveszterkor gyakran még nagyobb a terített asztal kísértése, mint karácsonykor, hiszen számtalan apró falat közül lehet válogatni. Kóstold meg, amit szeretnél, de ne ess túlzásba! A baba biztosan nem ad utasítást arra, hogy a tizenötödik miniszendvicset is magadévá kell tenned – még akkor sem, ha ezzel nyugtatod a lelkiismereted.
Ha úgy érzed, az év utolsó estéjén olyan külső elvárásnak kell megfelelned, amihez igazából semmi kedved, nyugodtan hivatkozz az állapotodra! Előfordulhat, hogy olyan buliba hívnak, ahol az ivászaté lesz a főszerep, és előre tudod, furcsán éreznéd magad ásványvizet kortyolgatva. Sokkal egyszerűbb nemet mondani, mint elmenni, s órákon át jópofizni!
Következő cikkünkÍgy használhatod fel a kurkumát!A kurkumát indiai sáfránynak, de sárga gyömbérnek is nevezik. Kínában és Indiában termesztik, ahol a növény gyökérszerű szárát porrá zúzzák. Felhasználása igen sokoldalú. Sárga színpigmentjei miatt a gasztronómiában ételek színezésére és ízesítésére használják, de Ázsiában még ma is gyakori, hogy textilt festenek vagy…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
