A baba érkezése a legtöbb családban hatalmas öröm – főleg, ha az ideális körülményekről már gondoskodtatok az utód érkezése érdekében. Ilyenkor biztos felmerül bennetek a kérdés: vajon hogyan mondhatjátok el a nagy hírt igazán emlékezetesen?
A baba érkezése a legtöbb családban hatalmas öröm – főleg, ha az ideális körülményekről már gondoskodtatok az utód érkezése érdekében. Ilyenkor biztos felmerül bennetek a kérdés: vajon hogyan mondhatjátok el a nagy hírt igazán emlékezetesen?
A babavárás nemcsak az életed, de a tested is alaposan megváltoztatja. Ahogy a pocakod növekszik, egyre fáradékonyabb leszel. De vannak olyan, kevésbé szembetűnő, ám annál zavaróbb kísérőjelenségek is, amelyekről nem trendi társalogni.
Ha kisbabát vársz, az életed jelentős átalakuláson megy keresztül minden téren. A hormonjaid változnak, az étrendeden alakítanod kell, és még a testmozgás sem lehet olyan, mint korábban. Azonban van pár dolog, ami ilyenkor nemhogy átalakul, de konkrétan tiltólistára kerül; most…
„Nem, még nem” – szólsz bele a telefonba, ha hív a barátnőd, az anyukád, az anyósod vagy a vízvezetékszerelő. „Nem, még nem azért hívlak” – kezded a mondandódat, ha a hívásodra izgalomtól remegő hangon válaszol a barátnőd, az anyukád, vagy…
Miután megtudtam, hogy várandós vagyok, árgus szemekkel figyeltem a hasamat, naponta nézegettem, vajon nőtt-e már egy egészen picit, és persze alig vártam, hogy az első mozdulatot megérezzem. Most, a harmadik trimeszterben, ha hajnal háromkor arra ébredek, hogy a kislányom éppen…
A depresszió még mindig tabutémának számít, a várandóssággal kapcsolatos depresszió pedig különösen. Pedig a jelenség gyakoribb, mint hinnénk, és sajnos – ahogyan azt a legfrissebb tanulmányok is megerősítették – magától nem fog csak úgy elmúlni idővel. Ezért is olyan fontos…
A várandósság számtalan testi-lelki változással jár, és ezek egyaránt megviselhetnek. Fizikálisan sokszor nem könnyű a terhesség, rengeteg tényezőhöz kell alkalmazkodnod, és még a tested is teljesen megváltozik. Ráadásul nem csak a 9 hónap során, hanem utána is számolhatsz bizonyos bőrproblémákkal.…
Az anya általánosan jó egészségügyi állapota – ide tartozik az egészséges testsúly, a jó izomzat és a kiegyensúlyozott vérnyomás – mind megkönnyíthetik a szülést, gyorsítják a regenerálódást és jót tesznek a babának is. A sport tehát ilyenkor is ajánlott, de…
Amikor kisbabát vár egy hölgy, különböző dolgokkal riogatják, aminek a fele sem igaz. Ezeket a tévhiteket gyűjtöttük most össze és igyekszünk tisztázni is őket. Vitaminok = óriásbébi? Te is hallottad már, hogy ne szedd a terhes vitaminokat, mert „felpumpálja” a…
Sok az olyan kismama, aki várandóssága előtt heti rendszerességgel sportolt, és a mozgást nem szeretné feladni a babavárás idején sem. A szakemberek egyetértenek abban, hogy bátran lehet sportolni a várandósság idején is, viszont hogy a baba és a kismama is…
