Tejcukor és tejzsírtartalom
Az élő joghurtkultúra olyan enzimeket tartalmaz, amelyek lebontják a laktózt, ezért nem allergiásak rá azok, akik a tejet nem bírják.
Érdemes a zsírosabb változatot fogyasztani, mert nemcsak ízesebb a kalóriaszegénynél, hanem laktatóbb is. Ha az étrendben a kalóriamennyiség nem haladja meg a szükségletünk szerinti mennyiséget, akkor a zsírból származó kalóriáknak nincs jelentőségük. A lényeg, hogy egészséges zsír legyen, amit elfogyasztunk, márpedig a joghurtban egészséges zsír van.
Következő cikkünkHabos, csokis, ropogós: Mississippi iszapja tortaKevés tortának találtak taszítóbb nevet, mint a Mississippi iszapjának, de ne hagyd, hogy ez megtévesszen. Ahogy az már lenni szokott, a különös külső mennyei, krémes belsőt takar, a Mississippi iszapja pedig könnyen a kedvenceddé válik, ha egyszer elkészíted. A Mississippi iszapja az egyik első sütemény volt, amit életemben…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
