Már megannyi kutatás bizonyította, hogy erősen ajánlatos szoros kapcsolatot ápolni egy négylábú kedvenccel, lehetőleg kutyával – az okok között szerepel az egészségesebb és hosszabb élet, valamint az alacsonyabb stressz szint. Egy újabb felmérés most arra is rávilágított, hogy a kutyáink segítségével gyorsabban adhatjuk le a felesleget, és ehhez csak ez kell, hogy elvigyük magunkkal őket az edzésekre. Nálunk egyértelműen szaporodtak a séták, mióta kutyánk van, de nem csak a saját igényeik által járulnak hozzá a szőrős négylábúak a fogyáshoz...
Muszáj velük sétálni
Egy felelősségteljes gazdi tudja, hogy a kutyáknak pontosan ugyanúgy szükségük van a mozgásra, mint nekünk. A legtöbb szakirodalom minimum napi kétszer fél óra sétát ír elő még azoknak a kutyáknak is, akik kertes udvarban tengetik a mindennapjaikat. Nos, ez az ideális körülmény csak keveseknek adatik meg, de erős motivációt jelent a mozgásra, hogy tudjuk: a kedvenceink egyenesen igénylik a futást és a szabadlevegőt.
Csendes bélgyulladás: 7 testi jel, amit érdemes komolyan venni
Nincs is könnyebb, mint megszeretni egy kutyát, akinek valószínűleg te is a legjobbat akarod adni, így aztán annyiszor viszed majd sétálni, amennyiszer csak lehetőséged nyílik rá.
A közös gyaloglás, kirándulás már önmagában is remek kardió, de innen már csak egy karnyújtásnyira van, hogy nekivágjatok a kocogásnak, vagy éppen a futásnak.
