Szeder és zabpehely
A szeder a spenóthoz hasonlóan hihetetlenül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, ráadásul olyan gyönyörű, ragyogó színe lesz tőle a turmixnak, hogy nem győzi az ember fényképezgetni az Instára.
Hogy az ital laktató is legyen, áztass egy pohár tejbe két-három evőkanál zabpelyhet, majd egy marék szederrel és néhány jégkockával turmixold össze a pépet.
Ha túl savanyúnak találod, egy kanál mézzel, barna cukorral, esetleg egy banánnal édesítheted az italt, és egy leheletnyi frissen reszelt gyömbér teszi fel az egészséges reggelire a koronát. Olvass még a témában
„A nőknél bűntudat és sírás, a férfiaknál düh és alkoholizmus” – Hogyan mutatkozik meg a depresszió a két nemnél
„Megváltoztattam az összes előfizetése jelszavát” – Megcsalás utáni bosszútörténetek
Te is érzed ezt a belső lassulást? Idén ősszel még határozottabb rajzolom a saját határaimat
6 dolog, amire a 40-hez közeledve végre nem vagyok hajlandó több energiát pazarolni
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
