Narancslé, másképp
Ha a reggelt általában narancslével indítod, érdemes egy próbát tenni a gazdagabbá tett változattal is, ami a gyomrodat is megtölti néhány órára.
Mandarint, banánt, jeget és egy kevés mandulatejet kell csak hozzáturmixolnod, az ízeket pedig még jobban kihozod, ha a végén egy kevés vaníliával vagy mézzel bolondítod meg az italodat.
A gyümölcsös zabpelyhek is jól illenek ebbe az italba, ha nem csak inni, de rágni is akarsz, azokból is nyugodtan dobj a poharadba. Olvass még a témában
4 csillagjegy-páros, akik a legjobbak abban, hogy a semmiből teremtsenek valamit
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a hónap szülötteivel, a Skorpiókkal
„Vasárnap reggel 7-kor a telefonban üvöltött velem” – Elviselhetetlen főnökök
Én az anyám sikerprojektje voltam – a gyerekemre már nem akarom rátenni ezt a nyomást
PBJ, pohárban
Az amerikaiak kedvenc nasija, a PBJ, azaz peanut butter jam, magyarított nevén mogyoróvajas, lekváros szendvics fehér kenyérrel, meg a lekvárba kerülő cukorral nem feltétlenül a legegészségesebb reggeli.
De ha két-három kanál mogyoróvajat (nem kakaós mogyorókrémet!), ugyanennyi fagyasztott málnát, egy banánt és egy kis mandulatejet öntesz a turmixgépbe, finom és tápláló reggeli italt kapsz, amiben rostok, fehérje és magnézium is található.
A banántól eleve édeskés lesz az íze, de egy kanál mézet bármikor hozzáadhatsz.
Következő cikkünkSavanyúságok, saláták a szezon legizgalmasabb zöldségébőlA nyári szezon egyik legizgalmasabb és legközkedveltebb zöldsége az uborka – minden formában és ízben. Nem csupán a változatossága gyönyörködtet, hanem a tény is, hogy alig van benne kalória. De milyen formában teheted az asztalra? A kovászos uborkáért vagy teljesen odáig vagy, vagy a hátad közepére sem kívánod. Amennyiben azok…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
