Sosem lehet lazítani?
Természetesen lehet lazítani, hiszen nem egy nap alatt hízunk el, ahhoz sokkal több mindent kell tenni.
Ugyanakkor tény és való, hogy az emberek többsége az átlagos hétköznapokon helytelenül étkezik, a különleges alkalmak során pedig még lejjebb adja a szintet, ennek azonban már egyértelműen hízás az eredménye.
Nyilvánvalóan, ha ügyelsz az étrendedre, szeretnél fogyni, vagy csak megtartani a súlyodat, akkor a túl sűrűn megejtett lazítás nem fér bele az életmódba. Persze az is igaz, hogy ha tudatosan élsz, akkor nem fogod a nehezen elért eredményeket egy ünnepi alkalommal felborítani. Olvass még a témában
Fontos, hogy ne legyen bűntudatod, ha elcsábulsz, hiszen a családi összejövetelek jelentős részét képezi az étkezés.
Viszont vedd észre, ha túlzásba estél, és egy nap kitekintés után véletlenül se rúgd fel a frissen megreformált életedet.
