Állandósuló koccintások
Végül, de messze nem utolsó sorban, a kalóriákat tekintve igencsak számottevő pont az alkohol.
Mivel folyadék, hajlamosak vagyunk úgy tekinteni rá, mintha nem lenne benne kalória, ráadásul az ünnepi alkalmak során egyenesen kihagyhatatlan a koccintás (sőt, a koccintások sora).
Némi kibúvót jelenthet, ha sosem kéred tele a poharadat, vagy ha mégis színültig töltik, nagyon apránként iszogatod. Üdítőként voksolj a cukormentes italokra, legalábbis akkor mindenképpen, ha alkoholt is fogyasztasz. Olvass még a témában
Ne tedd tönkre az egész napos odafigyelést, mértéktartást azzal, hogy gondolkodás nélkül mindent megiszol, amit eléd tesznek! Ezzel nem csak az extra kalóriákat, hanem a becsiccsentéssel járó kínos pillanatokat is elkerülheted.
