Évszakok
Szokásaidat és étkezésedet érdemes a tavaszhoz igazítani.
Tavasszal emelkedik a hőmérséklet, csökken a hőleadás, ezért már kevesebb ételt kívánunk, és az emésztésünk felgyorsul.
A méregtelenítéshez csökkentheted néhány tápanyag bevitelét: a sóét, a fehérjéét (tej, tejtermékek, hús), a cukorét, az erős fűszerekét és a melegítő hatású gabonafélékét, és növelheted a gyümölcsök és a zöldségek fogyasztását.
Olvass még a témában
Ezek beszerzése kora tavasszal esetleg nehézséget okozhat.
