Ritkán jársz vécére
A tökéletes bélmozgás azt jelentené, hogy minden étkezés után székletet produkálsz.
A XXI. század társadalmának táplálkozása azonban olyan mértékben eltér a természetestől, hogy ez már ritkának számít manapság.
Noha az orvosok szerint napi egyszeri ürítés már jónak számít, az egészséged szempontjából ennél többre kellene törekedni. Olvass még a témában
Ezek a csillagjegyek nehezen viselik, ha nem ők irányítanak
3 szabály, amit lefektettünk, mielőtt a gyerek megkapta az első háziállatát
Csak évek után vallotta be a vőlegényem, hogy a tájszólásom miatt majdnem nem hívott el randira
Miért kiált a bőröd a nyár után? Teszteld, milyen regeneráló rutinra van szükséged szeptemberben
Rostban gazdag ételek, megfelelő mennyiségű folyadék, illetve sok zöldség és gyümölcs fogyasztásával elérheted, hogy minél kevesebb ideig tartózkodjanak a tápcsatornádban a salakanyagok, így jelentősen csökkenjen a haspuffadás és az erjedés közbeni méreganyag-képződés veszélye.
A hashajtó szedése azonban még véletlenül se számítson rutinnak, mert többet ártasz, mint használsz vele!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
