A hormonok tényleg bezavarhatnak
Mellékvese-fáradtság ide vagy oda, ha a hormonháztartásod nincs rendben, igenis felszedhetsz néhány kilót – ezért intettek óvva az első fogamzásgátló tablettáktól is anyáink: ezekben még annyira sok hormon volt, hogy teljesen felborították az egyensúlyt.
Leggyakrabban nem az alacsony hormontartalom, hanem a magas az, ami problémát okoz – a stresszes helyzetekben például több kortizolt termel a szervezet, ami módosítja, hogyan reagál a tested az inzulinra, és ezzel azt is, hogy mennyi zsírt tárolsz el.
Több kutatás bizonyította, hogy a stresszes és a nem stresszes nők, ha ugyanazt a diétát folytatják, máshogy fogynak – előbbiek kevésbé, míg utóbbiak sikeresebben. Olvass még a témában
