A macskák oldják a stresszt és a szorongást
Melanie Greenberg klinikai pszichológus elmagyarázta az NBC News-nak, hogy a macskákkal történő játék és minden létező kapcsolatteremtést oxitocint, vagyis boldogsághormont szabadít fel, amely enyhíti a stresszt és ennek következtében a depresszióra való hajlamot is. Ez nem jelenti azt, hogy a tulajdonosok egyáltalán nem stresszelnek, de lényegesen higgadtabbak a stresszhelyzetekben és kevésbé kerülnek zaklatott állapotba.
A kutatások szerint napi 10 perc is elegendő ahhoz, hogy jelentős mértékben csökkenjen bennünk a stressz és a szorongás.
De egy 2015-ös ausztrál tanulmányban Cheryl M. Straede és Richard G. Gates professzorok azt is igazolták, hogy sokkal jobb a pszichés állapotuk a macskát tartó gazdiknak, mint azoknak, akik semmilyen állattal nem rendelkeznek. A cirmitulajok boldogabbak, testi és lelki szinten is egészségesebbek. Kevésbé hajlamosak pszichés megbetegedésekre, alvászavarokra vagy éppen depresszióra. Mi több, a tanulmányban résztvevők a saját elmondásuk szerint könnyebben birkóznak meg a problémákkal és nem idegeskednek annyit.
Lashkhidzetim/depositphotos.com Olvass még a témában
A tradwife-trend visszatérése: tényleg erre vágyunk, vagy ezt adják el nekünk?
Nem az AI-jal van bajom, hanem azzal, hogy eltűnik a kreativitás
Túlmegy a határon vagy szükséges szabályozás? A diákok megjelenését akarja szabályozni az iskolánk
A Végítélet lapja: ezt üzeni a novemberi Tarot kártya a mély, transzformatív energiák mellé
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
