A macskák oldják a stresszt és a szorongást
Melanie Greenberg klinikai pszichológus elmagyarázta az NBC News-nak, hogy a macskákkal történő játék és minden létező kapcsolatteremtést oxitocint, vagyis boldogsághormont szabadít fel, amely enyhíti a stresszt és ennek következtében a depresszióra való hajlamot is. Ez nem jelenti azt, hogy a tulajdonosok egyáltalán nem stresszelnek, de lényegesen higgadtabbak a stresszhelyzetekben és kevésbé kerülnek zaklatott állapotba.
A kutatások szerint napi 10 perc is elegendő ahhoz, hogy jelentős mértékben csökkenjen bennünk a stressz és a szorongás.
De egy 2015-ös ausztrál tanulmányban Cheryl M. Straede és Richard G. Gates professzorok azt is igazolták, hogy sokkal jobb a pszichés állapotuk a macskát tartó gazdiknak, mint azoknak, akik semmilyen állattal nem rendelkeznek. A cirmitulajok boldogabbak, testi és lelki szinten is egészségesebbek. Kevésbé hajlamosak pszichés megbetegedésekre, alvászavarokra vagy éppen depresszióra. Mi több, a tanulmányban résztvevők a saját elmondásuk szerint könnyebben birkóznak meg a problémákkal és nem idegeskednek annyit.
Lashkhidzetim/depositphotos.com Olvass még a témában
Ha türelmesen állsz a sorban, kisebb az esélye a demencia kialakulásának
A szorongásodat tápanyaghiány okozza? Egy kutatás szerint simán lehet!
A kávéfogyasztás napos és árnyoldala. Ez történik veled, ha minden nap iszod
Úgy érzed, valójában nem vagy tehetséges a munkádban? Imposztor szindrómád lehet
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
