Gyógynövényekkel a jó alvásért
A természet patikájában mindenre található gyógyír, így arra is, hogy olyan alvást biztosíts magadnak, amelyből felébredve frissen, kipihenten indítod a napodat, kiegyensúlyozottnak érzed magad.
A kamilla, komló, macskagyökér, orbáncfű, citromfű mind nyugtató, stresszoldó hatásáról ismert.
Egy csésze tea ezek bármelyikéből elalvás előtt megnyugtatja az idegrendszert, kellemesen átmelegít, tehát a regeneráló alvás kiváló előfutára lehet. Olvass még a témában
Nem szereted a Halloweent? Rendben. De miért kell másnak is utálnia?
Anya vagyok, de néha idegennek érzem magam a saját korosztályomban
A diagnózisod lehet ok, de nem kifogás – Miért kezdtük fegyverként használni a pszichológiai terminusokat?
3 dolog, amire a 90-es években tanítottak minket – ma már tudjuk, hogy súlyos tévedés volt
Ha nem kedveled a gyógynövényteákat, próbáld egy kis mézzel ízletesebbé tenni, vagy keresd a gyógyszertárakban, drogáriákban kapható tablettás változatukat.
Következő cikkünk4 egészséges finomság, ami felturbózza az agyad a vizsgaidőszakbanKöszönj el végre a ropitól, a chipstől, a töltött csokitól és a cukorkáktól, amiket eddig az éjjeli tanulás közben csipegettél! Persze kell valami, ami ébren tart, és kicsit „édessé” teszi a magolást, de lehet egészséges nasikat is választani! Fontos, hogy rostban gazdag legyen, hiszen a vizsgaidőszakban biztosan nem jutsz el…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
