Porciózd ki a vízadagodat!
Lehet, hogy hülyén hangzik, de egy kaotikus napon minden hiányzik, csak az nem, hogy még a folyadékpótlásra is figyelni kelljen.
Érdemes ezért egy olyan üveget magaddal vinned, amin bejelölöd, hogy mennyit kell meginnod óránként – így ha látod, hogy el vagy maradva, gyorsan pótolhatod.
Az is jó megoldás, ha letöltesz a telefonodra egy olyan alkalmazást, ami bizonyos időközönként csipog, ha innod kell – persze nem akkor, ha olyan helyen dolgozol, ahol zavaró a csipogás. Olvass még a témában
Ezért kellene lecserélnünk a kötelező olvasmányokat: senkinek nem érdeke, hogy ezeket olvassák a gyerekek
Balszerencsét hozhat, ha ez van a lakásodban – legalábbis a babona szerint
„A hotelben lehúzom az ágyat, a piszkos törölközőket egy kupacba rakom” 10 szokás, amit a munkájukból vettek át az emberek
Tudatosan igazítottam az életemet a ciklusomhoz – Ezt tapasztaltam
