Figyelj az üdítőkre!
Ha számolnád a húsvéti menühöz lecsúszó kalóriákat, meglepődnél, mennyi csúszik le a torkodon szinte észrevétlenül. Az ásványvizet és a teát leszámítva szinte minden számottevő cukrot, zsírt vagy alkoholt tartalmaz.
A tejeskávé, a tojáslikőr és a kóla helyett voksolj olyan energiamentes frissítőkre, mint a citrommal ízesített víz vagy a gyümölcstea!
A tejeskávé, a tojáslikőr és a kóla helyett voksolj olyan energiamentes frissítőkre, mint a citrommal ízesített víz vagy a gyümölcstea!
Pihend ki magad!
Kiegyensúlyozott idegállapotban kevésbé érzed szükségét, hogy finom falatokkal kényeztesd magad.
Az érzelmi stressz, az idegesség bizonyítottan hozzájárul a rossz étkezési szokások kialakulásához, köztük is jellegzetesen a túlevéshez.
Az érzelmi stressz, az idegesség bizonyítottan hozzájárul a rossz étkezési szokások kialakulásához, köztük is jellegzetesen a túlevéshez.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
