Az ünnepek könnyen gasztronómiai ámokfutássá válhatnak, hiszen évente egyszer élvezett finomságokkal szolgálnak. Ám a túlzásba vitt élvezetek akkor is nyomot hagyhatnak rajtad, ha csupán néhány napig tartanak. Segítünk megelőzni a bajt!
Miért veszélyesek az ünnepek?
Ilyenkor hajlamosabbak vagyunk az egészségtelen ételek fogyasztására: egy menüvel akár az egész napi energiaszükségletünket meghaladó kalóriamennyiséget vihetünk be. Ront a helyzeten, hogy gyakran a vacsora számít a nap fénypontjának, nehezítve az anyagcserét.
A falatokat pedig sokszor szintén hizlaló üdítők kísérik. A rokonoknál, barátoknál pedig egyenesen a szeretet jelének számít jóllakni.
A falatokat pedig sokszor szintén hizlaló üdítők kísérik. A rokonoknál, barátoknál pedig egyenesen a szeretet jelének számít jóllakni.
