Címlap / Életmód / Egészség / 5 tipp, ha extra gömbölyű idomokkal...

5 tipp, ha extra gömbölyű idomokkal kezdesz jógázni

Írta Sándor Alexandra 2015.05.12.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Mindig is ki szeretted volna próbálni, milyen jógázni, de semmi kedved tökéletesre szálkásított, izmos testű résztvevők között hajlongani? Eljött az ideje, hogy félretedd a félelmeidet, hiszen a keleti filozófia által életre hívott mozgásforma csak annyiban szól a külsődről, hogy segít elfogadni magadat!

Vedd lazán!

A nyugati társadalmak egyenesen „belenevelik” az emberbe, hogy a valamire való testmozgásnak gyorsnak és intenzívnek kell lennie.

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat”: amikor a nagyszülő átlépi a határt

Ezt bizonyítják azok nagyvárosi jógairányzatok is, amelyek inkább hasonlítanak aerobikos gyakorlatsorra, mintsem egyensúlyteremtő ászanák füzérére.

Pedig a teljes ellazulás az egyik legjobb dolog, amit a testeddel lehetsz.

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. október 16. a numerológia szerint: befejezések és lezárások

Ezt hozza 2026. október 10. a numerológia szerint: életöröm és önkifejezés

Elemzed az érzéseidet, ahelyett hogy megélnéd őket? A pszichológia szerint ez egyfajta védekezés

Nem az AI-jal van bajom, hanem azzal, hogy eltűnik a kreativitás

Tudtad? 5 testi-lelki probléma, melynél bizonyítottan segít a jóga

A ráérős jógaórák ráadásul fejlesztik a hajlékonyságodat és az állóképességedet is, plusz a központi idegrendszerre hatva visszaszorítják a stresszhormonok termelődését – ennélfogva csökkentik az esetleges gyulladást a szervezetben amellett, hogy felpörgetik az anyagcserét.

Kezdőként vagy haladóként is bátran válassz tehát „nyugis” jógát, mert legalább olyan sokat ér!