Címlap / Életmód / Rákos betegeken is segít a jóga. 5...

Rákos betegeken is segít a jóga. 5 testi-lelki probléma, amin bizonyítottan segít

Írta Szendrey Adrienn 2023.10.10.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

A jóga nemcsak arra alkalmas, hogy egyensúlyba hozzon testileg, lelkileg és szellemileg, hanem akár diagnosztizált egészségügyi problémák megoldásában is segíthet. A legfrissebb kutatások közül szemezgettünk, így néhány példát említünk most neked.

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/5 Rák – felnőtteknél

A kórházi jógaprogramokkal kapcsolatos legbőségesebb kutatási anyag a rákos beteg állapotának változásával áll összefüggésben.

Az Ohiói Állami Egyetem munkatársai 2014-ben például megvizsgálták, hogyan hat ez a kiegészítő terápia 200 mellrák-túlélőre, mind klinikai, mind pedig immunológiai értelemben.

A résztvevők 12 héten át egy-egy alkalommal 90 perces hatha jóga foglalkozáson végeztek gyakorlatokat, amelynek eredményeként a sokkal kevésbé voltak fáradékonyak a tanfolyami várólistás kontrollcsoportnál.

Ami még érdekesebb, hogy a jógázók vérképében alacsonyabbak voltak a gyulladásra utaló értékek.

2/5 Autizmus – gyerekeknél

Mivel egyre több gyermeknél diagnosztizálnak autizmus spektrumzavart, a szülők újabb és újabb kezelési lehetőségeket keresnek utódaik életminőségének javítására.

Léteznek olyan forradalmi jógaprogramok, amelyeket kifejezetten autizmussal élő csemeték számára fejlesztettek ki. Ezek egyikét vették górcső alá a tudósok az American Journal of Occupational Therapy című szakfolyóirat hasábjain.

A kísérletbe 24 általános iskolás érintettet vontak be, s 22 fős kontrollcsoporttal hasonlították össze őket.

A New York-i Egyetem munkatársai kimutatták, hogy a különleges jógát végző kicsik tanárai lényegesen kevesebb rendellenes magatartásról számoltak be.

Olvass még a témában

Te is túl sok cukrot fogyasztasz? Ebből a tesztből kiderül!

Előző életekre emlékező gyerekek – Mégis van bizonyíték a reinkarnációra?

„Már az is baj, ha egy nő megoldja a saját gondjait.” Miért kerülik a férfiak a sikeres nőket?

Ne tedd. 8 hiba, amit elkövetsz a 30-as éveidben, és 10 évvel később meg is bánod

3/5 PTSD – háborús veteránoknál

Hivatalos becslések szerint poszttraumás stressz szindróma az iraki és afganisztáni háborúk minden ötödik amerikai veteránját érinti.

A jóga az egyik legújabb, s egyre népszerűbb módja a kellemetlen tünetek enyhítésének, amelyek szorongással, depresszív hangulattal, illetve alvászavarokkal is járnak.

A Southeast Louisiana Veterans Heath Care System munkatársai 12 olyan egykori katonát kísértek figyelemmel, akik PTSD-vel tértek haza a frontról, és heti két alkalommal jógáztak hat hétig.

Bár nem véletlenszerű mintavételen alapuló kutatásról van szó, bebizonyosodott, hogy a távol-keleti gyakorlatok enyhítették a túlzott izgalommal járó panaszokat, továbbá javították az alvás minőségét.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!