Hányinger
Ha a szédülés nem múlik, de mellé megjelenik a hányinger érzete is, akkor haladéktalanul ülj le vagy feküdj le egy biztonságos helyre, és szólj a körülötted lévőknek, hogy rosszul vagy.
A hányinger egy következő lépcső lehet a szédülés után az ájulás felé, ezért ha teheted, menj friss levegőre, hogy az oxigén a fejedet is kitisztítsa és így a szédülés is megszűnjön.
Ha nem teheted, akkor feküdj le vízszintesen, lábaidat emeld fel, hogy a vér a fejebe áramolhasson. Maradj így néhány percig, majd nagyon lassan és óvatosan ülj fel. Ha nem érzel szédülést, akkor próbálj meg szintén nagyon óvatosan felállni. Ha újra jelentkezik a szédülés, esetleg a hányinger is, akkor még feküdj vissza kicsit a lábemelős pozícióba.
A hányinger egy következő lépcső lehet a szédülés után az ájulás felé, ezért ha teheted, menj friss levegőre, hogy az oxigén a fejedet is kitisztítsa és így a szédülés is megszűnjön.
Ha nem teheted, akkor feküdj le vízszintesen, lábaidat emeld fel, hogy a vér a fejebe áramolhasson. Maradj így néhány percig, majd nagyon lassan és óvatosan ülj fel. Ha nem érzel szédülést, akkor próbálj meg szintén nagyon óvatosan felállni. Ha újra jelentkezik a szédülés, esetleg a hányinger is, akkor még feküdj vissza kicsit a lábemelős pozícióba.
