8. A kalóriák nem játszanak szerepet a testsúlycsökkenésben
A test súlya akkor csökken, ha több energiát használ el, mint amennyit bevisz. Ha kevesebb kalóriát viszel be, mint amennyire szükséged van, akkor biztosan elkezdesz fogyni, mert a szervezet fedezi az energiakülönbséget.
Ez az egyetlen oka annak, hogy a kalóriabevitel szerepet játszik a tömegvesztésben, de ez nem azt jelenti, hogy csak kalóriaszámlálással kell fogyni.
