„A fehérje jobb, mint a szénhidrát”
Nem szabad ilyet kijelenteni, hogy egyik tápanyagtípus jobb a másiknál. Mindegyik másra jó, és a túl kevés vagy túl sok semelyikből sem szerencsés.
A fő probléma, hogy a fehérjében gazdag fogások – például a húsok – tele vannak telített zsírsavakkal, ami növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A cukorbetegek étrendjében 15-20% kell, hogy legyen a fehérjék mennyisége. Olvass még a témában
„Ha ezt rendeli az étteremben, rögtön tudom, hogy igazából nem gazdag” – Ultragazdagok mesélnek arról, mi leplezi le, aki csak gazdagabbnak akar tűnni
Terv szerint indult, olasz módra végződött: ezért ér fel valódi önismereti tréninggel egy mediterrán út
Titkos viszony vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja a Skorpió hava a szerelmi életedben
Teszteld: Melyik őszi bekuckózós hangulat passzol hozzád?
„A gyógyszer mindent megold”
Sokan reménykednek abban, hogy az inzulin adagolásával bármilyen táplálkozási magatartás ellensúlyozható – magyarán bármit megehetnek, ha elegendő hormont visznek be a szervezetükbe.
Az önálló gyógyszeradag-módosítás szigorúan tilos, minden esetben orvosi beleegyezésnek kell megelőznie a változtatást.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
