„A cukorbeteg diétának túl sok szabálya van”
Tény, hogy diabétesz esetén előre meg kell tervezni a napi étrendet.
Az alapszabály viszont rendkívül egyszerű: az étkezések gyakoriságával és minőségével garantálni kell a vércukorszint stabilitását.
Általánosságban elmondható, hogy az alacsony glikémiás indexű, tehát lassan hasznosuló szénhidrátok fogyasztása szerencsés a páciensek számára. Olvass még a témában
„A szénhidrát árt a cukorbetegeknek”
A szénhidrát az emberi szervezet üzemanyaga, mindenkinek szüksége van rá.
Ráadásul a cukorbetegeknél kiemelt szerepük van, mert éppúgy hozzá is járulhatnak a kiegyensúlyozott vércukorszinthez, mint amennyire túlzott fogyasztásuk felboríthatja azt.
A teljes kiőrlésű gabonafélék, a rostban gazdag gyümölcsök és zöldségek a cukorbetegek barátai.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
