Medencében ringatózás – a víz ölelésében
A víz mindig is az érzelmek, a lelki béke és a megtisztulás szimbóluma volt. Nem csoda, hogy a medencében végzett relaxációs gyakorlatok kiválóan alkalmasak a testi-lelki ellazulásra. Az elringató mozgás, amelyet a víz ellenállása mellett végzünk, nemcsak a testünket erősíti, de segíti a lazítást és a belső világunkkal való kapcsolat újraformálását is. A nyári időszak ideális arra, hogy rendszeres időközönként ismét visszatérjünk a medencébe, és élvezzük a víz ölelését, amely szinte észrevétlenül, mégis hatékonyan csökkenti a bennünk felgyülemlett feszültséget.
