A természet és a lélek közötti kapcsolatot már régóta figyelik az emberek: számos kultúra és filozófia próbálta megfejteni ezt a különleges összhangot.
Már régóta érdekelt a kertészkedés és nagyon felemelőnek tartottam a növények, virágok gondozását. Aztán, amikor beütött a koronavírus és sorra jöttek a lezárások, még inkább mentsváram lett a kert. Helyt kellett állni társként, anyaként és dolgozni is muszáj volt, közben pedig próbálta az ember ép ésszel felfogni azt a változást, ami egyik napról a másikra, gyökerestől felforgatta az életét és mindent kiszámíthatatlanná tett. Azt hiszem, ebben az időszakban szerettem bele menthetetlenül ebbe a hobbiba, és ahogy nézegettem a tanulmányokat, sokan járnak hasonló cipőben.
A kertészkedés segített kapcsolatba lépni a természettel, ami igazoltan pozitív hatást gyakorol az idegrendszerre – már csak azzal is, hogy eleve friss levegőn vagyunk.
De ami engem igazán megfogott, az a körforgás megfigyelése, átélése. A magok elvetése, a csírázás, a növények növekedése, majd termőre fordulása mindig ugyanaz és minden évben, minden szezonban végbemegy. Végre valami, ami állandó volt az állandóan változó világban!
A kutatások szerint a növények gondozása és figyelemmel kísérése csökkentheti a stresszt és a szorongást. Az ezoterikus tanítások alapján pedig a természet és a belső út közötti kapcsolat elválaszthatatlan, és csak akkor tudjuk megélni az életünkben rejlő lehetőségeket, ha összhangban vagyunk és élünk a természettel.
Minden ciklikusan ismétlődik körülöttünk
Az említett körforgás, az élővilág megfigyelése és a természetes ciklusok tanulmányozása segíti a természettel való kapcsolat kiépítését, majd fenntartását. Ide nem csak a kertészkedés során elültetett és figyelemmel kísért növények tartoznak, hanem pl. az évszakok váltakozása, a napkelte és napnyugta, vagy éppen a holdfázisok. Ezek olyan dolgok, amelyek rajtunk kívül állnak, tőlünk függetlenül működnek és akkor is megmaradnak, ha mi már nem leszünk. Talán ez az a keret, az a határ, ami biztonságérzetet tud adni nekünk felnőttként is?
Az ezoterikus tanítások alapján a természeti ciklusok és a lelkünkben végbemenő változások között összefüggés van, ám sokan nem fedezik fel ezeket a kapcsolódási pontokat. Azonban a természet figyelemmel követése és a párhuzamok megismerése hozzájárul az egész személyiség kiegyensúlyozottságához.
Úgy tartják, hogy ha sikerül megtalálnod ezeket a körforgásokat (pl. megfigyeled, elfogadod a holdfázisok és a hangulatod változását), akkor lelkileg fejlettebb és boldogabb leszel, azt fogod érezni, hogy minden kerek és egész. Az életminőséged automatikusan javulni fog és ez segít, hogy megtaláld igazi önmagadat.
A természet és a belső út kapcsolata
A természet lehetővé teszi, hogy a jelen pillanatra koncentrálhass és elmerülhess a jelenben. Elég, ha csak felületesen ránézel egy témába vágó cikkre, videóra, azonnal szembe fog jönni veled, hogy a mai ember legnagyobb gondja, hogy nem tud a jelenben élni. Aggódunk a múlt és a jövő miatt, folyton tervezünk, miközben elsuhannak mellettünk a napok, az évszakok, majd az évek.
A természethez való csatlakozás viszont automatikusan lelassít. Türelemmel kell kivárnod, hogy növekedésnek induljanak a magok, hogy virágot bontsanak a bimbók: a természetet nem lehet sürgetni. Bölcsességet sugároznak a fák, amik sokszor a kedvező időjárás ellenére sem engednek a rügyfakadás csábításának, igenis megvárják, hogy valóban beköszöntsön a meleg tavasz, különben túl sokat kockáztatnának.
A természetben való tartózkodás lehetővé teszi, hogy eltávolodj a mindennapi stressztől és a zavaró tényezőktől, amelyek elterelhetik a figyelmedet. Eközben könnyebben összpontosítani tudsz majd a jelenre és az érzékszerveidre. Nyilván az a legjobb, ha közvetlenül tudsz kapcsolódni a természettel, pl. az erdőben, egy eldugott tengerparton, vagy éppen egy nádas mellett sétálgatva.
Azonban figyelem koncentrációja és a természet közötti kapcsolat még akkor is fennáll, amikor otthon vagy, és a szobanövényeidet locsolgatod, vagy kinézel az ablakodból a parkra.
A természetben eltöltött idő lehetőséget ad a meditációra és a belső utadra való összpontosításra is. Az erdőfürdő, vagy a kirándulás, kertészkedés, esetleg az elvonulások segítenek, hogy elgondolkodj belső értékeidről, és a valóban fontos dolgokra tudj összpontosítani.