Előnyök és hátrányok
Miben van koffein?
Tiszta állapotban a koffein fehér színű, kissé keserű ízű, kristályos vegyület. Megtalálható a kávén kívül a fekete teában, a csokoládékban, a kólákban és egyes fájdalomcsillapítókban.
Általában enyhíti a fejfájást, de az is előfordul, hogy éppen a koffeintől fájdul meg a fejünk. A csokoládéval is óvatosnak kell lenni, mert késő délután egy fél tábla már megnehezítheti esti elalvást.
Mikor érdemes leszokni a koffeinről?
Aki már régóta fogyaszt koffeint, és annyira hozzászokott, hogy a függőségen kívül a hatását már alig érzékeli, annak érdemes leszoknia róla. A leszokás nem egyik napról a másikra történik, hanem be kell tartani a fokozatosság elvét, mert a hirtelen megvonás migrént, fáradtságot, sőt, ájulást is okozhat.
Ha egy-két hét után sikerül leszokni a koffeinről, utána már egy nagyon kevés kávé is jó hatást fejthet ki a testi és szellemi állapotra. Olvass még a témában
Kipróbáltam, mi történik, ha úgy sétálok, mint a férfiak – meglepő eredményre jutottam
Ez mutatja nálad, ha elmúlt a szerelem a csillagjegyed szerint
Ezért ismerkedsz nehezen a születési hónapod szerint
Újra beszélünk, de bárcsak ne tennénk – Amikor rájössz, hogy a legjobb barátnődből már csak egy kínos emlék maradt
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
