Miben van koffein?
Tiszta állapotban a koffein fehér színű, kissé keserű ízű, kristályos vegyület. Megtalálható a kávén kívül a fekete teában, a csokoládékban, a kólákban és egyes fájdalomcsillapítókban.
Általában enyhíti a fejfájást, de az is előfordul, hogy éppen a koffeintől fájdul meg a fejünk. A csokoládéval is óvatosnak kell lenni, mert késő délután egy fél tábla már megnehezítheti esti elalvást.
Mikor érdemes leszokni a koffeinről?
Aki már régóta fogyaszt koffeint, és annyira hozzászokott, hogy a függőségen kívül a hatását már alig érzékeli, annak érdemes leszoknia róla. A leszokás nem egyik napról a másikra történik, hanem be kell tartani a fokozatosság elvét, mert a hirtelen megvonás migrént, fáradtságot, sőt, ájulást is okozhat.
Ha egy-két hét után sikerül leszokni a koffeinről, utána már egy nagyon kevés kávé is jó hatást fejthet ki a testi és szellemi állapotra. Olvass még a témában
Kezdődik a Mérleg hava! 5 meghökkentő, de igaz tulajdonság a Mérlegekről
Van 4 csillagjegy, akire mesés szerelmi kalandok várnak idén nyáron
A világ 10 legszebb macskafajtája – Mindegyik egyedülállóan különleges!
Ezt tartogatja nekünk az idei október, avagy minden, amit a Mérleg jegyűek szezonjáról tudnod kell
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
