Kivi
A tél egyik legnagyobb slágere apró termete ellenére valódi tápanyagbomba – nem véletlenül fogalmazunk hasonlóan, mint a vörösáfonyánál, hiszen közös bennük, hogy bogyótermésekről van szó.
Egy adag, tehát két darab kivi dupla annyi C-vitamint rejt, mint egy narancs, több káliumot, mint egy banán, és több rostot, mint egy tál teljes kiőrlésű gabonapehely – kevesebb, mint száz kalóriáért cserébe!
Az édes-savanykás kincset magában, müzliben, palacsintában vagy joghurt-feltétként is élvezheted, a belőle készült smoothie pedig hatékony edzés utáni csemege. Olvass még a témában
A legjobb döntéseimet akkor hoztam, amikor mások le akartak beszélni róluk
„Engedd el, legyél te az okosabb!” Ez a tanács mutatja, hogy toxikus családból jöttél
„Tiszta lap” mantrák szeptemberre: ez a neked szóló megerősítés a Szűz szezonban
A saját vállalkozás árnyoldala, amit csak akkor értesz meg, ha már benne vagy
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
