Kivi
A tél egyik legnagyobb slágere apró termete ellenére valódi tápanyagbomba – nem véletlenül fogalmazunk hasonlóan, mint a vörösáfonyánál, hiszen közös bennük, hogy bogyótermésekről van szó.
Egy adag, tehát két darab kivi dupla annyi C-vitamint rejt, mint egy narancs, több káliumot, mint egy banán, és több rostot, mint egy tál teljes kiőrlésű gabonapehely – kevesebb, mint száz kalóriáért cserébe!
Az édes-savanykás kincset magában, müzliben, palacsintában vagy joghurt-feltétként is élvezheted, a belőle készült smoothie pedig hatékony edzés utáni csemege. Olvass még a témában
Az örök panaszkodók, a kapcsolati drámázók és az életmódguruk: emberek, akiknek nem adok többé teret az életemben
„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket
4 red flag nőkben, amit nőként azonnal meglátok
Melyik érzelem irányítja a reakciódat, világlátásodat? Teszteld!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
