Kivi
A tél egyik legnagyobb slágere apró termete ellenére valódi tápanyagbomba – nem véletlenül fogalmazunk hasonlóan, mint a vörösáfonyánál, hiszen közös bennük, hogy bogyótermésekről van szó.
Egy adag, tehát két darab kivi dupla annyi C-vitamint rejt, mint egy narancs, több káliumot, mint egy banán, és több rostot, mint egy tál teljes kiőrlésű gabonapehely – kevesebb, mint száz kalóriáért cserébe!
Az édes-savanykás kincset magában, müzliben, palacsintában vagy joghurt-feltétként is élvezheted, a belőle készült smoothie pedig hatékony edzés utáni csemege. Olvass még a témában
Teszteld magad: Ez a 16 kérdés leleplezi a rejtett testképzavart
A sötét alak a szobában Te vagy! Lehet, hogy lelked lehasított része kísért?
Sok a rossz diagnózis. Ezt tedd, hogy az orvos komolyan vegyen
Ezt hozza 2026. január 20. a numerológia szerint: a tervezés és rendszerezés ma gyerekjáték lesz
