„Majd tavasszal leadom!”
Mivel a tél a pihenésről szól, sokan „ha lúd, legyen kövér”-alapon egyszerűen fejest ugranak a finomságokba, mondván, hogy majd tavasszal leadják. Kutatások bizonyítják, hogy az újévi fogadalomban leadandóként említett súlyt többnyire még a következő év végén is magunkon cipeljük, mert az első kifogást sok másik követi.
Ez ellen úgy tudsz védekezni, ha olyan emberekkel veszed körül magad, akik odafigyelnek a táplálkozásra és a mozgásra, így nem hagynak tespedni.
Ez ellen úgy tudsz védekezni, ha olyan emberekkel veszed körül magad, akik odafigyelnek a táplálkozásra és a mozgásra, így nem hagynak tespedni.
„Túl rövidek a nappalok!”
De ettől még ugyanannyi órából állnak! Vagy attól tartasz, hogy lámpafénynél talán nem ég úgy a zsír? Nem muszáj változtatnod a napirendeden.
Ilyenkor egyébként még nagyobb szüksége van a szervezetednek az edzés közben termelődő serkentő hormonokra, mert a napfény hiánya negatívan hathat a hangulatodra.
Ilyenkor egyébként még nagyobb szüksége van a szervezetednek az edzés közben termelődő serkentő hormonokra, mert a napfény hiánya negatívan hathat a hangulatodra.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
