Ha lelassul az anyagcsere
Ha túl keveset eszel, ráadásul ritkán, akkor könnyen lelassulhat az anyagcseréd. Különösen igaz ez azokra, akiken alig található izom, ugyanis ez a szövet sokkalta több energiát képes elégetni, mint amennyit maga a zsír. Tehát minél edzettebb vagy, annál több kalóriát vihetsz be a szervezetedbe, az gyorsan fel fogja tudni használni, hiszen gőzerővel pörög az anyagcseréje.
Akik sokat szeretnének fogyni, azok ritkán rendelkeznek nagymértékű izomzattal, ami az előbb említett tény miatt már eleve hátrány. Az egészre rátesz egy lapáttal, hogy a koplalás során az izmokból fehérjék távoznak, ami által még tovább csökken ennek a fontos szövetnek a mértéke. Ezzel is lassul az anyagcsere, tehát megállhat a súlycsökkenés.
