A citrusfélék héja és a gyümölcshúst körülvevő fehér réteg ugyanis különösen sokat tartalmaz egy heszperidin nevű növényi vegyületből, amely az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kap a kutatók körében.
Egy friss, 2026-ban megjelent áttekintés 197 korábbi tanulmány eredményeit foglalta össze, és arra jutott, hogy a heszperidinnek lehet szerepe többek között a szív- és érrendszer, valamint az anyagcsere egészségének támogatásában. A bélrendszerrel és az agyműködéssel kapcsolatos eredmények is érdekesek, ezeknél azonban egyelőre jóval óvatosabban kell fogalmazni.
Mi az a heszperidin?
A heszperidin egy flavonoid, vagyis olyan természetes növényi vegyület, amely többek között a citrusfélékben található meg. Narancsban, citromban, lime-ban, grépfrútban és mandarinban is jelen van. A csavar az, hogy nem feltétlenül ott van belőle a legtöbb, ahol mi általában keressük. Olvass még a témában
„Akkor vettem először komolyan a panaszkodását” – Férfiak, mi történt, amikor a feleség levette a jegygyűrűt?
Mi a csillagjegyed? Ezek a gyereknevek lehetnek számodra a tökéletes választások
Nem csak a sütőtökös programoké az ősz: egy különleges kirándulóhely, amit érdemes felírnod az őszi bakancslistádra
A toxikus munkahelyem leggonoszabb trükkje: elhitették velem, hogy nem vagyok elég jó
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
