A citrusfélék héja és a gyümölcshúst körülvevő fehér réteg ugyanis különösen sokat tartalmaz egy heszperidin nevű növényi vegyületből, amely az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kap a kutatók körében.
Egy friss, 2026-ban megjelent áttekintés 197 korábbi tanulmány eredményeit foglalta össze, és arra jutott, hogy a heszperidinnek lehet szerepe többek között a szív- és érrendszer, valamint az anyagcsere egészségének támogatásában. A bélrendszerrel és az agyműködéssel kapcsolatos eredmények is érdekesek, ezeknél azonban egyelőre jóval óvatosabban kell fogalmazni.
Mi az a heszperidin?
A heszperidin egy flavonoid, vagyis olyan természetes növényi vegyület, amely többek között a citrusfélékben található meg. Narancsban, citromban, lime-ban, grépfrútban és mandarinban is jelen van. A csavar az, hogy nem feltétlenül ott van belőle a legtöbb, ahol mi általában keressük. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 4. a numerológia szerint: kapcsolódás és gondoskodás
„Kövér vagyok és utálom magam” – amikor a társadalom azt várja, de nem megy az önelfogadás
Ezt hozza 2026. október 17. a numerológia szerint: megújulás és új kezdet
A diagnózisod lehet ok, de nem kifogás – Miért kezdtük fegyverként használni a pszichológiai terminusokat?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
