Ráhangolódás a nyugalomra: közös jógázás vagy meditáció
A fizikai aktivitás és a mentális jólét közötti kapcsolat fontos, amit közösen is ápolhattok. A közös jógázás vagy meditáció segíthet abban, hogy mindkettőtök egyensúlya megtalálja a harmóniát, és egymásra hangolódva tapasztaljatok meg belső békét. Számos relaxációs videó áll rendelkezésre az interneten, így otthonról is egyszerűen belevághattok a közös gyakorlásba. Egyikőtök sem szükségszerűen kezdő egy tanfolyamra, elég, ha egymás társaságában találjátok meg a közös csendet.
Az ilyen tevékenységek során nem csupán testetek, hanem elmétek is felfrissül. Az összpontosítás, légzésgyakorlatok és meditáció mind-mind közelebb hozzátok egymáshoz a lelki egyensúly és a másik iránti tisztelet, figyelem révén.
Ne feledjétek, a kapcsolatotok erősítése érdekében érdemes tudatosan közös időt szánni az ilyen nyugalmat hozó tevékenységekre. Olvass még a témában
Tökéletes egyensúly vagy váratlan flört? Ezt tartogatja a Mérleg hava a szerelmi életedben
„Boldog asszony, boldog élet” – rossz tanácsok és hamis frázisok a házasságról, amiket ideje elfelejtenünk
„Miért vagytok ilyenek…?” kérdeztem a férfiaktól és a válaszok többsége vegytiszta agresszió volt
Sátrazás kisgyerekkel: életre szóló élmény, vagy közös családi trauma?
Következő cikkünk„Rettegek, hogy a feleségem elhagy” – Férfiak vallomásai a válástól való félelemrőlAzt tudjuk, hogy a férfiak sokkal inkább támaszkodnak házastársukra, mint fordítva és vannak férjek, akik ezzel tisztában is vannak. 15 éve volt a válásom és hat éve újraházasodtam, de nagyon nehéz volt túltennem magam azon, hogy az első feleségem beleszeretett másba. (Akivel azóta is boldog, aki sokkal boldogabbá teszi, mint…Péntek reggel elküldjük a hét legolvasottabb Kikapcsolódás-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
