Cukros italok
A cukros italok esetében kétség sem férhet ahhoz, hogy ezek kifejezetten egészségtelenek.
A bélrendszerbe jutva nem tud elég folyadék felszívódni a szervezetbe, így az elhízás veszélyén túl növeljük az esélyét a szorulásnak, a fájdalmas székletürítésnek is. A legjobb száműzni ezeket a gyerekek italfogyasztási szokásai közül!
Rizs
A rizs fogyasztásától természetesen senkit sem szeretnénk elriasztani, de az tény, hogy hatására a széklet a szokásosnál lényegesen keményebbé válhat.
Inkább törekedjünk arra, hogy mértékkel kínáljuk a gyereknek, és mellé adjunk mindig rostban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket is.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
