Alma
Bármennyire is furcsa elsőre, az alma igenis okozhat enyhe szorulást. Leginkább akkor fordulhat ez elő, ha az almának van elég ideje bebarnulni, vagyis ha például a feldolgozás (például reszelés) és a fogyasztás között sok idő telik el.
Répa
A sárgarépa közismerten egészséges, de egyben szorulást is okozó zöldségnek számít.
Kár lenne kihagyni a gyerek étkezéséből, de lehetőleg társítsuk olyan más alapanyagokkal, amelyek viszont a rosttartalmuknak köszönhetően ellensúlyozzák ezt a hatást.
