A szívednek a túl kevés és a túl sok alvás sem tesz jót

A kutatók szerint ez az első olyan tanulmány, ami egyértelműen bizonyítja, mennyire fontos szerepe van a rendszeres, megfelelő mennyiségű alvásnak a szív egészségében – hiszen ez mutatta ki először, hogy nemcsak a kevés, hanem a túl sok alvás sem tesz jót a szívnek.

Kép forrása: IgorVetushko/Depositphotos.com

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

Kevesebb cukrot fogyasztanál? Ezt a hibát ne kövesd el, mert borul a diétád

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

Napi horoszkóp 2026. szeptember 7. – Új lendületre kapsz

Melyik sorozat nyugtat meg téged igazán? A születésed napja elárulhatja