A szívednek a túl kevés és a túl sok alvás sem tesz jót

Címlap / Hírek / A szívednek a túl kevés és a túl sok alvás sem tesz jót

VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?

Régóta tudjuk, hogy a túl kevés alvás hosszú távon komoly egészségügyi következményekkel jár – de tudtad, hogy a túl sok alvással sem teszel jót a szervezetednek?

Mindkettő megviseli a szívet, legalább is erre a következtetésre jutott egy friss kutatás.

A túl kevés alvás hosszú távon memóriakiesést, túlsúlyt, koncentrációs zavart, extrém fáradtságot és mentális problémákat okozhat, utóbbi esetében például lényegesen megnő a depresszióra és a szorongásra való hajlam. A kialvatlanság hatásait sokan és régóta kutatják már, de kevesebb szó esik arról, mi történik, ha valaki huzamosabb ideig többet alszik a kelleténél.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/4
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!