Kinek érdemes kipróbálnia?
A színséták bárkinek szólnak, de Menon szerint különösen azok számára lehetnek hasznosak, akik hajlamosak a stresszelésre és a szorongásra — vagyis a világ összes túlgondolkodójának. A színkeresés segít kiszakadni a jövőtől való aggódásból vagy a múltbeli események feletti rágódásból, és visszahoz a jelen pillanatba. Különösen jól működhet egy stresszes találkozó előtt vagy egy kaotikus nap levezetésére.
„A színséta a jól ismert 5-4-3-2-1 technikához hasonlóan aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, miközben bevonja az érzékszerveinket” – magyarázza Menon. „Ahogy felfedezzük a színeket, a szorongás oldódik, és teret adunk a megnyugvásnak.” Ráadásul a séta közbeni mozgás is segít a feszültség levezetésében.
Az ADHD-val élők számára is különösen hasznos lehet ez a sétaforma, mivel ad egy könnyen követhető, mégis játékos célt. „A színséták interaktív, figyelemlekötő jellegük miatt segítenek a koncentráció fenntartásában, miközben lehetővé teszik a kíváncsiság és a játékosság megélését” – mondja Menon. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. november 2. a numerológia szerint: szabadság és mozgás
Kapcsolatok rajzolása – Hogyan érdemes lezárni?
A Bakony közepén élek, mégis egy fővárosi mutatta meg, mit nem veszek észre – az első erdőfürdőm tapasztalatai
A Skorpió-szezon inspirációi: mély tónusok, titokzatos hangulat és kuckós dekorációk a sejtelmes otthonért
Ha téged is felvillanyoz ez az ötlet, válassz egy színt, és indulj el egy szín sétára már ma!
Következő cikkünkKét császármetszés után ezek a tapasztalataim – ez az, ami végig segített rajtamA császármetszés egy sebészeti beavatkozás. Ma már olyan vágási technikával és módszerrel történik a műtét a hasüreg és a méhfal megnyitásával, ami szinte láthatatlan heget hagy maga után. Programozott és sürgősséggel végzendő császármetszést különböztetünk meg egymástól. Utóbbira akkor lehet szükség, ha a természetes szülési…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
