3. Mentális egészség javítása
Az intimitás nem csupán fizikai, hanem mentális jólétünkhöz is hozzájárul. A szexuális aktus során felszabaduló endorfinok és oxitocin hormonok segítenek mérsékelni a stresszt, javítják a hangulatot és elősegítik az általános jólét érzését. E hormonok stresszcsökkentő szerepe vitathatatlan, hiszen hatásukra a testi feszültségek enyhülnek és a szorongás mértéke csökken.
További pozitív hatás a szexuális aktivitásból fakadó önbizalom növekedése, mely közvetlenül járul hozzá az egyén pszichológiai stabilitásához. Az önbizalom erősítése révén csökken annak esélye, hogy komolyabb mentális problémák, mint a depresszió vagy az alacsony önértékelés alakuljanak ki.