11 és 13 között
Ebben a szakaszban a szívedre helyeződik a fókusz. Ekkorra érdemes az ebédet beiktatni, ami lehetőség szerint legyen könnyed, inkább kisebb adagban. Nagyon fontos, hogy odafigyelj a lelki nyugalmadra, és legalább ebben a két órában próbálj megszabadulni a stressztől, negatív gondolatoktól. Ezek ugyanis a szívedre is károsak.
Felejtsd el a levezető, cukros édességeket, hiszen ezek amúgy is álmosítanak, és inkább valamilyen zöldséget, esetleg mindenmentes desszertet fogyassz étkezés után.
Felejtsd el a levezető, cukros édességeket, hiszen ezek amúgy is álmosítanak, és inkább valamilyen zöldséget, esetleg mindenmentes desszertet fogyassz étkezés után.
13 és 15 között
Tudtad, hogy 13 és 15 óra között a vékonybélre fókuszál a tested? Te persze ebből nem sokat érzékelsz, ha viszont helyes a belső órád, akkor sokkal energikusabb leszel ebben az időszakban.
Ekkorra lesz érdemes beidőzítened azokat a feladatokat, amelyek kicsit nagyobb gondolkodást és kreativitást igényelnek, hiszen gyorsabban vág majd az eszed, és lelkesebbnek is érzed magad.
Ekkorra lesz érdemes beidőzítened azokat a feladatokat, amelyek kicsit nagyobb gondolkodást és kreativitást igényelnek, hiszen gyorsabban vág majd az eszed, és lelkesebbnek is érzed magad.
Olvass még a témában
„Milyen amikor két vak szexel?” – Vak emberek mesélnek a legfaragatlanabb megjegyzésekről
Lusta diéták: 5 fogyókúrás tipp lustáknak és nagyon elfoglaltaknak
Lehet, hogy a 13. csillagjegyűek közé tartozol? Ilyen az utolsó csillagjegy
Április a szakítások hónapja: így tedd túl magad a szívfájdalmon, ha véget ért a párkapcsolatod
15 és 17 között
Ez az időperiódus a húgyhólyagra fókuszál, ezért fontos, hogy folyamatosan hidratáld a tested! Télen és tavasszal az emberek hajlamosak kevesebb vizet inni, mert nem izzadnak annyit, így viszont sajnos megfeledkeznek a minimális folyadékbevitelről.
Azonban ha eleget iszol, a tüdőd is kellően nedvessé válik, ami elengedhetetlen a tested immunrendszerének megfelelő működésében. Ebben a két órában jó ötlet akár elektrolitban gazdag italt inni, vagy sós nasit fogyasztani!
Azonban ha eleget iszol, a tüdőd is kellően nedvessé válik, ami elengedhetetlen a tested immunrendszerének megfelelő működésében. Ebben a két órában jó ötlet akár elektrolitban gazdag italt inni, vagy sós nasit fogyasztani!
A cikk folytatódik, lapozz!
