3 sport, ami várandósan is kondiban tart

Bár a terhesség minden nő szervezete számára komoly megterhelés, hiszen nagy változások mennek végbe a testben, viszonylag rövid idő alatt. Ez azonban nem jelenti azt, hogy 9 hónapon keresztül feltett lábakkal kell pihenni. Hiszen ilyenkor még fontosabb, hogy jó formában maradj! A sporttal pedig nem csak a terheskori cukorbetegség kialakulását csökkentheted, de a kikerülhetetlen pluszkilókból sem szalad fel több a kelleténél. Egyúttal jobban is érzed majd magadat a bőrödben - ha pedig te boldog vagy, boldog a baba is, így mindenki jól jár.

Mire figyelj, mielőtt sportolni kezdesz?

Ha várandósan kezdesz sportolni, vagy folytatnád a sportolást, először mindenképpen kérd ki az orvosod véleményét.

Ha nem vagy veszélyeztetett, és nincsen semmiféle komplikáció, akkor valószínűleg az orvosod is arra biztat majd, hogy maradj aktív, természetesen a szokásosnál is nagyobb figyelmet fordítva magadra, és tiszteletben tartva a határaidat, amelyek akár egyik napról a másikra is változhatnak.

Normális, ha…? A terhesség furcsa tünetei

Olvass még a témában

Nem folytathatod velük tovább: álbarátok, akik nélkül boldogabb leszel

Ezért kell különösen óvatosnak lenned idén tavasszal – zodiákusod szerint

Van a 4 zodiákus, akivel érdemes ismerkedned, ha introvertált vagy

Házvezetőnők, mi volt a legbizarrabb dolog, amit munka közben láttatok?

Tarts mértéket, és mindenről informáld az orvosodat – ez a két alapszabály, ha terhesen is sportolni szeretnél.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Senki nem szúr hátba olyan boldogan, mint ez a 4 csillagjegy

3 csillagjegy, akik sosem örülnek őszintén a sikereidnek

Napi horoszkóp 2026. június 3.: Optimista és tettre kész leszel

Ha a párod rendszeresen csenddel büntet a vita után – így bontsd le a falakat

Melyik Harry Potter-karakter lennél? A születési hónapod elárulja

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő