3 sport, ami várandósan is kondiban tart

Úszás

Az úszás úgy mozgatja át az izmaidat, hogy közben leveszi róluk azt a terhet, amit a baba és a magzatvíz súlya jelent.

Nem melegszel ki tőle, segít megőrizni az alakodat – ami ugye nem csak esztétikai kérdés – és az egyik legjobb módja annak, hogy megnyugodj, kikapcsolódj, elengedd a stresszt.

Az úszás a hát izmainak is jót tesz, ami különösen jó, hiszen sok várandós nőt érint a hát,- derékfájás vagy a gerincbántalom.

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. szeptember 2. a numerológia szerint: kreativitás és önkifejezés

Spórolásra születtél vagy luxusfüggő vagy? Válaszolj erre a 16 kérdésre és kiderül az igazság!

Spórolós zseni vagy anyagi csőd? Ők bánnak a legjobban – és ők a legrosszabbul a pénzzel

A Kardok Királynője: ezt üzeni a szeptemberi Tarot kártya a tiszta, fókuszált energiák mellé

Az egyetlen, amire figyelned kell, az az esetleges nőgyógyászati fertőzés, erről mindenképpen kérd ki az orvosod véleményét, és tedd meg a szükséges óvintézkedéseket – zuhanyozz edzés után, és ne viseld tovább a nedves fürdőruhát, mint ameddig feltétlenül muszáj.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

Eltelt egy nap úgy, hogy senkivel nem beszéltem – és meglepően jól esett

Heti horoszkóp 2026. szeptember 7. – szeptember 13. – Ideje új szokásokat kialakítani