Sétálás, kocogás
A sétálás teljesen kompatibilis mozgásforma a várandóssággal, de ha korábban rendszeresen futottál, akkor a kocogás is szóba jöhet – természetesen csak óvatosan, a saját határaidat tiszteletben tartva, és lassú tempóban.
Ha korábban nem futottál, akkor lehet, hogy nem ez a legideálisabb időszak, hogy nekikezdj, de napi 15-20 perc gyaloglás ebben az esetben is tökéletes választás lehet.
Csak arra ügyelj, hogy megfelelő cipőt válassz hozzá, ami nem okoz fölösleges megterhelés a bokádnak vagy a térdeidnek. Olvass még a témában
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a hónap szülötteivel, a Skorpiókkal
5 jel, hogy egy találkozásnak több jelentősége van, mint gondolnád
Milyen háziállatot tartasz? Ezt árulja el a személyiségedről
Szeretem a barátnőimet, de nem vagyok hajlandó mindenkivel egyszerre utazni – és erről nyíltan beszélnünk kéne
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
