VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
A 2006-os Elizabeth Gilbert könyv adaptációja, az ‘Ízek, Imák, Szerelmek’ film hatására rengetegen Bali felé vették az irányt, remélve, hogy meglelik ott a lelki nyugalmat és megvilágosodást. Bali szépsége vitathatatlan, és nem véletlenül vonzza kalandra vágyó lelkeket világszerte. Mégis, a spirituális ébredés nem helyhez kötött, hiszen saját otthonunk intimitásában is megtalálhatjuk a belső békénket.
A mindennapi életünk sűrű forgatagában gyakran elfelejtjük, hogy a spiritualitás nem feltétlenül egy távoli országban vagy egzotikus környezetben tapasztalható meg a leginkább. A spiritualitás felfedezése egy személyes utazás, amely otthon is megkezdődhet és kibontakozhat. A belső csend és a tudatosság általában olyan eszköz, amely nem csak a stressz kezelésére alkalmas, de segít abban is, hogy jobban megértsük önmagunkat és a világot körülöttünk.
A meditáció ereje
A meditáció egyike azoknak az ősi gyakorlatoknak, amelyek képesek minket mély spirituális állapotba vezetni. Ahhoz, hogy otthonunkban is elérhessük a kívánt belső békét, érdemes kialakítani egy csendes, kényelmes helyet a meditáció számára. Egy egyszerű meditációs sarok berendezése, néhány gyertyával és kényelmes párnával, máris hozzájárul a belső harmónia megteremtéséhez. Nyugodt zene vagy természet hangjainak lejátszása szintén segíthet a koncentráció elmélyítésében.
A cikk folytatódik, lapozz!
Gyakorlati spiritualitás: Az erő, ami formálja a mindennapjaidat
