Miközben búcsút veszel a mögöttünk álló évtől, egyúttal fel is készülsz arra, hogy elfogadd, üdvözöld azt, ami vár rád. Sokan ezt úgy teszik meg, hogy bulit rendeznek, vagy éppen újévi fogadalmakat tesznek, esetleg fizikálisan és mentálisan is rendszerezni kezdik otthonukat, életüket. A különféle újévi rituálék nagyszerű módot kínálnak arra, hogy szimbolikusan is megtedd azt az átállást, amire a naptár szerint egyébként is sort kell kerítenünk. Hogyan tudsz mélyebben kapcsolatba lépni önvalóddal?
1/4 Értékeld az elmúlt évedet
Újévkor sokan arra koncentrálnak, mi vár rájuk, mit tartogat a következő néhány hónap számukra, közben viszont elfelejtik értékelni és ezzel lezárni a múltjukat. Pedig a történések megértése, áttekintése és lezárása legalább ennyire fontos, és minden egyes terápiának az alapja. Új kezdet csak tiszta lapra épülhet, ezért muszáj szakítanod némi időt magadra és arra, hogy értékeld az elmúlt évedet.
Ismerd el a teljesítményedet! Vizsgáld meg, mit sikerült megvalósítanod a tavalyi terveidből, milyen területeken nyújtottál kiemelkedőt, hol volt esetlegesen elmaradásod! Milyen újdonságok léptek be az életedbe? Milyen kihívásokat oldottál meg? Mikor voltál elkeseredett, kilátástalan és mikor igazán boldog? Nem is gondolnád, ezeknek az egyszerű kérdéseknek a megválaszolása is milyen sok felismerést tartogathat számodra! Ráadásul sokkal könnyebb úgy új terveket szövögetned, hogy ezekkel a válaszokkal már tisztában vagy.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!