Nyáron különösen sok csábító finomsággal találkozhatunk, amelyeket látva mondhatni egyből éhesnek érezhetjük magunkat. Ez azonban sokkal többről szól annál, minthogy szívesen megennénk az adott ételt. Amikor a vércukorszintünk leesik, a szervezetünk egyből energiáért kiált. Az eredmény pedig az, hogy elkezdünk sóvárogni az ételek után. Szerencsére azonban ezt többféleképpen is kiküszöbölhetjük. Nemrég a gyönyörű modell Miranda Kerr is elárulta, hogy mi az ő trükkje a hirtelen jövő éhségérzet ellen.
Nem az egészséges és tápláló ételeket kívánjuk
Ha a vércukorszintünk leesik, jellemzően nem az egészséges és tápláló ételeket kívánjuk, hanem a cukros édességeket, a chipseket, a fehér lisztből készült termékeket, például a hagyományos péksüteményeket vagy esetleg a készételeket. Más szóval szinte bármit, amitől újra gyorsan felszökhet a vércukorszintünk. Azt pedig jól tudjuk, hogy hosszú távon sem tesz jót a szervezetünknek, ha sok ilyen élelmiszert fogyasztunk.
A baj legfőképp az, hogy a hagyományos chipsektől, cukros süteményektől és társaiktól csak rövid időre lakunk jól, és a következő éhségérzet nem sokáig várat magára, sőt nagy valószínűséggel újból a már említett ételeket fogjuk kívánni. Ez egy igazi ördögi kör, amit ha te sem szeretnél többet átélni, akkor innentől kezdve vesd be Miranda Kerr trükkjét, amelyet nemrég egy podcastben árult el.
A baj legfőképp az, hogy a hagyományos chipsektől, cukros süteményektől és társaiktól csak rövid időre lakunk jól, és a következő éhségérzet nem sokáig várat magára, sőt nagy valószínűséggel újból a már említett ételeket fogjuk kívánni. Ez egy igazi ördögi kör, amit ha te sem szeretnél többet átélni, akkor innentől kezdve vesd be Miranda Kerr trükkjét, amelyet nemrég egy podcastben árult el.