Légzésproblémák és kardiovaszkuláris kockázatok
A hosszú ideig tartó ülés hatására a tüdőkapacitás csökkenhet, ami légzési nehézségekhez vezethet. A légzőizmok, hasonlóan a test más izmáihoz, hajlamosak a gyengülésre, ha nem használjuk őket rendszeresen. Ezen túlmenően, az ülőmunka a vérkeringést is negatívan befolyásolhatja.
A keringés lassulása megnöveli a trombózis és más kardiovaszkuláris betegségek kockázatát, amelyek halálos kimenetelűek is lehetnek. A rendszeres testhelyzet változtatás, például a gyakori felállás és sétálás, segíthet a vérkeringés serkentésében és a légzőizmok edzésében.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
